☆1　どんな方にも最適
今まで運動をした事がない運動初心者の方から、高齢者の方、トップアスリートまでそれぞれにあったレベルでトレーニングして頂けます。
実用的な動作をベースにトレーニングを行うので、実際に使える魅力的な身体を手に入れられます。

☆2　短時間＆高強度の飽きのこないトレーニング内容
クロスフィットはウォーミングアップからワークアウト、クールダウンまでたったの1時間。
トレーニングに2時間も3時間も時間をかける必要はありません。
短時間に高強度のエクササイズで多量のカロリーを燃焼するため、時間のない忙しい方にオススメです。
毎回テーマが違う日替わりのメニューを行うので、飽きずにトレーニングを行う事が可能です。

☆3　コミュニティの場
一人で黙々とトレーニングをする一般的なジムとは違い、性別・年齢・ライフスタイル等が違う様々な方と励まし合いながら楽しくトレーニングを行うコミュニティです。

☆4　栄養指導
健康になるためには身体の中から変えていく必要がありますので、栄養も重要な要素です。
私たちはトレーニングの指導だけではなく、健康になるための栄養指導も行います。