「車いすに乗ると疲れる、体が痛い…」
ご家族からそんな声を聞いたことはありませんか？

骨折など「一時的なケガ」で乗る車いすと、ご高齢の方が「長時間生活する」ための車いすでは、座り方の常識が全く異なります。
本日は、疲れを激減させる「座り方と調整（シーティング）」のコツを解説します📝

・一番やってはいけない「ずっこけ座り」
お尻が前に滑り落ち、背中が丸まってしまう座り方（仙骨座り）はNG⚠️
腰や首に負担がかかるだけでなく、内臓が圧迫されて呼吸や食事もしづらくなります。

・正しい座り方の基本ステップ
 ①深く座る：お尻を座面の「一番奥（背もたれと交わる深い部分）」までしっかり入れる。
 ②骨盤を立てる：背中が丸まらないよう、骨盤をまっすぐ起こすイメージ。
 ③背中を沿わせる：上半身の体重を背もたれ全体に均等に分散させる。

・「車いす調整」のコツ

1️⃣ 専用クッションで調整する
ただの座布団ではなく、車いす専用のクッションを使用します。お尻（座骨）を優しく包み込み、前へ滑っていく力を分散して受け止めてくれます。

2️⃣ 背もたれの「ベルト」を合わせる
介護用の車いすの多くは、背もたれの後ろに「調整ベルト（マジックテープ）」が付いています。これを緩めたり張ったりして、その方の背中の丸みにぴったり沿うように調整すると、長時間でもまっすぐ座れます。

「うちの親、ちゃんと座れているかな？」
「どんなクッションを選べばいいの？」

車いすの姿勢は、プロにお任せください🙆‍♀️
お使いの車いすの調整や、クッションのお試しなどお気軽にご相談ください😊

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